7日燃脂瘦身瑜伽

編號:00933

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作者：曲影

發行出版：華翔文創

裝訂：平裝

商品語言：繁體中文

妳是哪種體型，是什麼原因讓妳身材走樣？

從零開始練，快速排毒消脂！

燃脂瑜伽動作，練成吃不胖體質；

肚子、手臂、象腿、肥臀一起瘦，甩肉變女神！

告別大小臉、緊緻頸部線條、鍛造挺直背脊、美化手臂線條、矯正美胸、提高臀位線、雕塑修長美腿、結實腰部肌肉、消除小腿肚與大腿內側脂肪……

「能量手印──冥想靜心」：舒緩疲憊和緊張的身心，增加生命力。

「入門──嬰兒式」：放鬆背肌和脊椎，告別壓力性肥胖。

「凸顯性感鎖骨──魚式」：打造優雅頸部線條，燃燒脖頸脂肪。

「形塑美人肩──背部伸展式+側角扭轉式」：靈活肩關節，促進乳腺排毒。

「鍛鍊美麗蝴蝶骨──鳥王式」：打造肩胛骨，加速腰腹循環及代謝。

「去除腰間肉──坐力扭轉式」：腰部曲線塑形，消除水腫和靜脈曲張。

「延展腿部線條──毗溼奴休息式」：拉伸大腿後側肌肉及韌帶，美化身型。

瑜伽美人塑身七日祕法，教你正確精準健康瘦

★如何健康排毒、促進新陳代謝？瑜伽讓你舉手投足間更柔韌優雅，一呼一吸間燃燒脂肪，從此向水腫性肥胖說掰掰！

★瑜伽呼吸+冥想，讓你坐著就能瘦；再加上瑜伽飲食，塑造不復胖的永瘦體質！

★讓老師圖片示範告訴你：天使面孔可以靠整型實現，但魔鬼身材只能靠自己鍛鍊！

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