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你知道你一天有多少時間是坐著嗎？-我的樂活生活館
為您打造專屬健管師服務 讓您享受健康、活力、美麗 兩小時 特價$1980 #waa2100
評分:
4.4
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說明
現代人運動量不足、飲食不均衡、食安問題導致毒素的累積，也讓我們不知不覺的提早老化。
多數上班族平均每天坐著的時間約10-14小時，人類在享受科技成果之際，身體機能也因坐式生活型態，而長期營養不均衡及運動量不足，進而產生疼痛、肥胖、退化的共生問題和併發症。即便有心改善，但持續攝取新鮮蔬果及定時運動也是很大的考驗。
有鑒於此樂活館提倡用最省時最省力的方法，快速輕鬆讓您達到運動、排毒、舒壓及均衡飲食的效果，讓您在追求更好的生活品質同時，也照顧到自己和家人的健康。
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良好的環境
貼心準備浴袍及毛巾
從1970年至今，在國際醫學和運動雜誌已有大量的研究證實全身垂直律動的效用。
的樂活生活館大力提倡垂直律動，在每一個館都能體驗到全身垂直律動，並且由運動專業指導簡易動作，讓您輕鬆律動、舒活筋骨，完成健身房無法達到的運動效果！大多數人第一次體驗後的幾天會跟我們反應說：「看起來沒甚麼，而且才30分鐘，回去後的身體感受還真的很有運動到耶~」是的！這就是全身垂直律動的效率啊！一樣的30分鐘，您可以選擇悠閒的享受自己的律動節奏！
服務介紹
營業時間 10:00~21:00(預約制)
【尊寵享受課程】
快速檢測(身體組成分析)在課程正式開始之前，專業的服務人員會先使用精密的儀器檢測您的身體，包含：體脂肪、身體年齡、內臟脂肪、全身皮下脂肪、全身骨骼筋率等等項目，了解目前身體狀況，並提出建議，天天都好健康！
輕鬆律動(高科技垂直運動)30分鐘
藉由省力、簡單的高科技垂直運動，讓久坐辦公室的您活絡筋骨，模擬跳繩及氣功發功後彈抖運動，幫助訓練肌肉，並同時消耗熱量，丟開憂鬱情緒，身體線條緊實誘人！
身體淨化(遠紅外線能量淨化檜木艙+水素水) 30分鐘
天天都待在冷氣空調房當中，還記得上次好好流汗是什麼時候嗎？【我的樂活生活館】特別設計了遠紅外線能量淨化檜木艙，讓您盡情享受遠紅外線的熱能量，身體由外到內慢慢暖起來，體驗大滴大滴汗水流下的瞬間暢快！
芳療舒壓(音療+芳療)30分鐘
在充滿了生命力的植物環境當中，播放柔和的音樂以及舒緩精油香氛，讓您得以沉澱心靈，把平日所累積的煩躁情緒一掃而空，與自己內心深處對話，享受幸福寧靜的時刻。
健康飲食(彩虹蔬果579果汁)
根據最新提倡的蔬果579飲食原則製作而成，讓您喝進滿滿的健康和營養！
<以上資料取自"我的樂活生活館 官網>
<以上資料取自"我的樂活生活館 官網>
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